Cómo hacer una meditación guiada en Apple Fitness+ [Apple Watch] -MacRevista

¿Quién firma el Manzana Fitness+además de poder asistir a clases con ejercicios físicos impartidos por profesores capacitados, también podrás escuchar los meditaciones guiadas en Apple Watchmientras está emparejado con AirPods, otros auriculares Bluetooth o un altavoz inalámbrico.

Sin embargo, tenga en cuenta que actualmente solo están disponibles en inglés de EE. UU. Si está interesado y quiere probar esto, ¡esté atento a los siguientes párrafos! ⌚️

En tu reloj, abre la aplicación Mindfulness (Consciencia) y seleccione “Meditaciones de audio” en Fitness+. Navega hasta la meditación que desees: su tema, entrenador y duración aparecerán cerca de la parte inferior de cada episodio.

Al ir a la “i”, puedes aprender más sobre la meditación, agregarla a tu biblioteca en Apple Fitness+ o reproducir tu lista de reproducción en la aplicación Música (Música) de watchOS.

Cuando quieras empezar a reproducir la meditación, tócalo. Para pausarlo o finalizarlo, deslice el dedo hacia la derecha durante la reproducción y toque «Pausar» o «Finalizar». Si desea iniciar un ejercicio mientras se realiza la meditación, toque «Ejercicio» y seleccione uno de ellos.

Para buscar meditaciones completadas, abra la aplicación Mindfulness nuevamente, toque Meditaciones de audio, desplácese hasta la parte inferior y seleccione Biblioteca para mostrar las meditaciones que ya ha reproducido.

Apple Fitness+ es el primer servicio de fitness creado para Apple Watch (y ahora también funciona para quienes no tienen el reloj), con entrenamientos guiados y meditaciones para iPhone, iPad y Apple TV. Con él, los usuarios pueden hacer ejercicio donde y cuando sea más conveniente. Fitness+ tiene programas de entrenamiento para embarazadas, personas mayores y principiantes, cuesta 29,90 reales al mes (o R$ 149,90 por año) y también forma parte del paquete de suscripción de la empresa, Apple One Premium.

Aptitud físicaen Manzana

Versión 1.8 (2,5 MB)
Requiere el iOS 11.0 o superior

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