Gentler Streak incorpora seguimiento del sueño, pestaña Bienestar rediseñada y más – MacMagazine

• Monitoreo del sueño
• Nueva pestaña “Bienestar”

Una de las aplicaciones de salud favoritas del equipo. Revista Mac (y quien nos acompañó en el último MM Tour) es el Racha más suaveun compañero de actividad física que desde su lanzamiento ha ganado importantes y cada vez más robustas y completas funciones para el seguimiento diario de la actividad física en el iPhone, Apple Watch y, más recientemente, el iPad.

Hasta entonces, la aplicación se había ido mejorando partiendo del compromiso de acompañar al usuario durante los ejercicios físicos, con un enfoque diferente encaminado a valorar la fase de descanso tras la realización de actividades físicas. Sin embargo, a partir de hoy, Gentler Streak ha lanzado una nueva actualización, llevándola a la versión 5.0, que promete acompañar a los usuarios en una nueva tarea esencial de salud: comprender y mejorar la calidad de su sueño.

Monitoreo del sueño

Ahora puede utilizar Gentler Streak para controlar su rendimiento del sueño y comprender el impacto de su rutina en este proceso. A partir de la versión 5.0, el usuario dispone de un informe diario y matutino sobre la descripción general de la calidad de su sueño, con información sobre el tiempo de conciliación del sueño, la cantidad de sueño reparador (profundo + REM), un historial de 14 días, la duración de las tendencias, así como Patrones en los que se puede trabajar para mejorar la calidad del sueño.

La información y tendencias que la aplicación comparte con el usuario a través de su interfaz de comunicación e interfaz humanizada (premiada en los Apple Design Awards 2024) son importantes para que pueda comprender y actuar sobre la “higiene del sueño”, con información guiada sobre cómo mejorar la coherencia y etapas del sueño.

Nueva pestaña “Bienestar”

Una de las secciones más importantes de la aplicación también recibió especial atención en la versión 5.0. Me refiero a la pestaña “Bienestar”, que ahora se divide en dos secciones: «Partes vitales» y «Salud».

La sección «Vitales» presenta una visualización de métricas de salud que ahora el usuario puede personalizar completamente y ver en dos formatos de visualización. Además, ahora también cuenta con un rediseño de la información sobre el seguimiento menstrual.

La sección Salud es donde el usuario puede realizar un seguimiento de todos sus análisis del sueño, incluida información sobre el progreso de su calidad y una descripción general rápida.

Otras delicias

Además de estas fantásticas funciones nuevas, Gentler Streak ahora pone a disposición de los usuarios todas las sesiones de la pestaña de forma gratuita. «Perspectivas»personalización de perfiles y más. Por último, pero no menos importante, también muestra todas las variaciones de íconos de aplicaciones, ya adaptadas para personalizar la pantalla de inicio de iOS/iPadOS 18, por supuesto.

Gentler Streak está disponible de forma gratuita en la App Store y tiene suscripción individual/familiar o opciones de compra de por vida para acceder a varias funciones Premium.