Roots es una app para medir la «dopamina digital» y controlar el tiempo conectado – MacMagazine

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De forma nativa, los sistemas operativos de Apple (que incluyen iOS) ya cuentan con una función que tiene como objetivo controlar el tiempo que pasamos con las aplicaciones en nuestros dispositivos llamada Tiempo de uso (Tiempo de pantalla). Pero, para muchas personas, no es suficiente y hasta cierto punto limitado.

oh Raíces es una aplicación que pretende eliminar algunas de estas limitaciones, como la posibilidad de simplemente ignorar por completo un límite de uso previamente definido. Ahora en la versión 2.0, la aplicación tiene diferencias interesantes en relación al recurso de Apple.

Al permitir establecer límites diarios para cualquier aplicación o sitio web, el software cuenta con un sistema de seguimiento de lo que se conoce como “dopamina digital”, que esencialmente sirve para medir el impacto de cada aplicación en la salud y el bienestar de los usuarios en función de su su uso diario.

Esta característica es interesante porque no se limita a informar un tiempo de uso exacto para cada aplicación, sobre todo porque cada aplicación tiene sus propias peculiaridades. El tiempo dedicado a desplazarse por su cuenta de Instagram es generalmente más perjudicial para la salud mental que el tiempo dedicado a leer un libro digital, por ejemplo.

Otra característica especial de Roots es la Modo monje (modo monje), diseñado especialmente para aquellos que necesitan un control más estricto sobre sus actividades en Internet. Simplemente establezca sus límites para aplicaciones o categorías y la aplicación literalmente le impedirá eludirlos.

Con el Modo Monje habilitado, la aplicación bloqueada no se puede desbloquear hasta el día siguiente y no puedes cambiar los límites ni desactivar Roots de ninguna manera, ni siquiera cambiar la fecha y hora de tu iPhone como un intento de «engañar» al sistema de bloqueo de aplicaciones.

Roots también tiene la Puntuación de equilibrio (una puntuación que cuantifica el uso de teléfonos inteligentes de forma personalizada para proporcionar perspectivas sobre cómo se puede mejorar su uso) y la intenciones (que permiten al usuario definir intenciones tanto para el uso del teléfono inteligente como para otras actividades).

Video de YoutubeVideo de Youtube

Disponible sólo para iPhone, Roots se puede descargar de forma gratuita desde la App Store y ofrece la Puntuación de equilibriohacia intenciones y la posibilidad de limitar dos aplicaciones por defecto. Para eliminar estos límites y utilizar funciones avanzadas como el Modo Monje, debes suscribirte al Raíces Plus por 50 reales/mes o 300 reales/año.


Icono de la aplicación Roots: Control del tiempo de pantallaIcono de la aplicación Roots: Control del tiempo de pantalla

vía TechCrunch

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Lucas Laruffa
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