money EL relojOS 11 trajo buenas noticias para los usuarios de reloj de manzana que les gusta hacer ejercicio y comprobar sus métricas. Una de ellas es la función. Carga de entrenamiento (Carga de entrenamiento).
A través de él podrás ver cómo la intensidad de los ejercicios que realizas puede afectar a tu cuerpo con el tiempo, así como consultar el registro de signos vitales nocturno para obtener información adicional.
La carga de entrenamiento compara la intensidad y duración de tus ejercicios en los últimos siete días con lo que hiciste en los 28 días anteriores (es decir, debes esperar este período para que se calcule).
Posteriormente, el recurso clasifica la carga en una escala que va desde muy por debajo el muy por encimaque le ayuda a comprender la carga relativa de su cuerpo y decidir si es sostenible o no en su caso.
Para revisarlo, abre la aplicación Actividad en tu Apple Watch y toca el ícono en la esquina superior derecha. Utilice el corona digital para ver su carga de ejercicio durante los últimos siete días.
Si desea ver los detalles, toque la carga de entrenamiento debajo del gráfico y un ejercicio grabado. Para filtrar los datos por tipos de ejercicio, seleccione el botón en la esquina superior derecha, al ver las cargas de entrenamiento.
Si está viendo los datos del día actual, aún puede tocar la flecha (en la parte inferior de la pantalla) para verificar la información de sus signos vitales nocturnos capturados por el reloj inteligente.
Los datos de la carga de ejercicio también se pueden ver a través de la aplicación Fitness en el iPhone con iOS 18, siempre y cuando los datos ya estén allí, por supuesto.
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