Cómo agregar una estimación de esfuerzo a las actividades físicas en tu Apple Watch – MacMagazine

• Cómo añadir esfuerzo a una actividad física
• Cómo editar tu calificación de esfuerzo

EL reloj de manzana Siempre ha sido un excelente compañero para las actividades físicas, sean cuales sean.

Desde relojOS 11puedes ajustar las estimaciones de cuánto esfuerzo Realiza ejercicios con un enfoque cardiovascular, teniendo en cuenta la frecuencia cardíaca, el VO2 máximo (consumo máximo de oxígeno) y tus datos personales, como edad, altura y peso.

¡Mira cómo hacerlo! ⌚️

Cómo añadir esfuerzo a una actividad física

Con un entrenamiento en progreso en la aplicación Entrenamiento de tu reloj, deslízate hacia la derecha y elige «Finalizar» para finalizarlo. Gire el corona digital para desplazarse por el resumen de resultados de la actividad y toque «Agregar esfuerzo».

Todavía usando el corona digitaldesplázate para indicar el esfuerzo que mejor se adapta a la actividad realizada y ve al botón de la esquina superior derecha para guardar. Cuando hayas terminado, toca la «X».

Cómo editar tu calificación de esfuerzo

Puedes editar tu calificación de esfuerzo usando tu iPhone.

Abra la aplicación Fitness, toque «Sesiones» (en la pestaña «Resumen»), un ejercicio, luego «Esfuerzo» y arrastre el control deslizante para cambiar la clasificación.

Finalmente, seleccione «Actualizar».

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