money EL Diario de Wall Street publicó, durante el último fin de semana, una extensa comparativa entre los principales wearables del mercado – y el reloj de manzana Salió bien.
La columnista Nicole Nguyen probó simultáneamente Apple Watch Serie 11el Anillo Oura 5el Fitbit aire y el Grito MG. El ensayo duró tres semanas e incluso incluyó una noche en el Centro de Medicina del Sueño de Stanford Health Care, donde Nguyen realizó un estudio clínico oficial del sueño para que sirviera como punto de referencia comparativo.
Nuestro columnista prueba los últimos rastreadores de actividad física para su muñeca, dedo y otros lugares, centrándose en la monitorización del sueño y la precisión de la frecuencia cardíaca. https://t.co/RRbKRU5DHA
– The Wall Street Journal (@WSJ) 7 de junio de 2026
Monitoreo del sueño
En el estudio clínico, los electrodos midieron las ondas cerebrales, el movimiento ocular, la actividad muscular y otros indicadores para determinar con precisión las etapas del sueño. Tú wearablesLuego se compararon con estos resultados , que infieren estas etapas a partir de la frecuencia cardíaca y el movimiento.
El Apple Watch fue el más preciso: registró exactamente la misma duración del sueño (6 horas y 52 minutos) y tuvo la etapa de sueño más acorde con los datos del laboratorio. El Fitbit Air quedó en segundo lugar, seguido por el Oura. Whoop MG estaba en desventaja porque confundía la lectura nocturna del columnista con un sueño ligero.
Sin embargo, todos los dispositivos sobrestimaron el sueño profundo, la etapa más difícil de identificar sin leer las ondas cerebrales. Si bien el estudio clínico sólo registró 28 minutos en esta fase, cada dispositivo indicó más de una hora.
Frecuencia cardíaca durante el ejercicio.
Durante un entrenamiento en bicicleta estática, todos los dispositivos mostraron lecturas confiables en comparación con una correa para el pecho, considerada el estándar de oro para este tipo de medición. Pero la situación cambió en actividades con más movimiento de las manos, como andar en bicicleta al aire libre en terreno irregular y caminar empujando un cochecito: en estas situaciones, solo el Apple Watch mantuvo una precisión constante.
El Whoop MG pudo seguir el ritmo del Apple Watch, pero sólo cuando el sensor estaba colocado en el bíceps. Fitbit Air y Oura fallaron en actividades de mayor intensidad.
Aplicaciones y datos
La aplicación Salud (Salud) del Apple Watch es el más sencillo de la comparativa, pero tiene una diferencia importante: está cifrado de extremo a extremo, sin acceso ni siquiera por parte de la propia Apple. Google Health de Fitbit es el más fácil de usar y ofrece planes de fitness generados por IA basados en suscripción, aunque la IA ha mostrado una tendencia a repetir los mismos contextos personales en todos los lugares. perspectivas.
Oura y Whoop fueron las aplicaciones favoritas del columnista, empatadas. Whoop tiene una interfaz densa en datos y se centra en el rendimiento físico. Oura está más tranquilo y concentrado en la recuperación, e incluso mostró signos de sobrecarga en un día en que otros dispositivos indicaban condiciones «ideales» para entrenar. Horas más tarde, Nguyen empezó a sentir los primeros síntomas de un resfriado.
Costo y finalización
El Apple Watch destaca por entregar datos completos sin necesidad de suscripción. Oura cobra 6 dólares al mes y la suspensión de la suscripción bloquea el acceso al historial biométrico detallado. Whoop no tiene costo de hardware, pero la suscripción obligatoria comienza en $200 por año, sin contar los accesorios opcionales.
La conclusión de la columnista: después de 15 años vigilando su salud, sigue prefiriendo la combinación Apple Watch + Oura Ring como configuración ideal.
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